dancingshop5
Thành Viên
- Tham gia
- 1/10/24
- Bài viết
- 71
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá từ Dancing Juices, có tại nhiều tỉnh thành, hỗ trợ khách hàng ở Lai Châu, Cao Bằng. https://dancingjuices.com/review-smok-solus-gbox-pod-kit/
Hút thuốc có thể gây hại cho thai nhi của tôi không?
Hút thuốc có hại cho cả mẹ và thai nhi. Cùng với việc gây hại trực tiếp cho phổi của người mẹ, nicotin, chất gây nghiện trong các sản phẩm thuốc lá và các chất khác được truyền qua máu của người mẹ và trực tiếp đến em bé. Con của những bà mẹ hút thuốc trong thời kỳ mang thai dễ mắc các bệnh về hô hấp và có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao gấp 10 lần. Hút thuốc trong khi mang thai cũng có liên quan đến trẻ sơ sinh nhẹ cân, sinh non và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá từ Dancing Juices, có tại nhiều tỉnh thành, hỗ trợ khách hàng ở Lai Châu, Cao Bằng.
Làm thế nào tôi có thể bỏ thuốc lá?
Thảo luận về việc bỏ thuốc lá với bác sĩ của bạn. Quyết định khi nào bạn sẽ bỏ hút thuốc và chuẩn bị cho ngày đó.
Bỏ tất cả thuốc lá, bật lửa và gạt tàn.
Tránh tất cả các tình huống có thể kích hoạt ham muốn hút thuốc của bạn. Ví dụ, nếu bạn luôn hút thuốc sau bữa ăn, hãy đứng dậy và đi dạo hoặc ngay lập tức bắt đầu dọn bàn, v.v.
Bất cứ khi nào bạn muốn hút thuốc, hãy hít thở sâu và giữ nó trong 5 đến 10 giây.
Không để người khác hút thuốc trong nhà của bạn.
Giữ thức ăn cầm tay, như que cà rốt hoặc nhai kẹo cao su khi bạn muốn hút thuốc.
Hãy tích cực vận động để không hút thuốc. Đi dạo hoặc đọc sách.
Tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc lớp học cai thuốc lá.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất hỗ trợ thay thế nicotine (kẹo cao su, miếng dán) có thể hữu ích khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá.
Hút thuốc có thể gây hại cho thai nhi của tôi không?
Hút thuốc có hại cho cả mẹ và thai nhi. Cùng với việc gây hại trực tiếp cho phổi của người mẹ, nicotin, chất gây nghiện trong các sản phẩm thuốc lá và các chất khác được truyền qua máu của người mẹ và trực tiếp đến em bé. Con của những bà mẹ hút thuốc trong thời kỳ mang thai dễ mắc các bệnh về hô hấp và có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao gấp 10 lần. Hút thuốc trong khi mang thai cũng có liên quan đến trẻ sơ sinh nhẹ cân, sinh non và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Khám phá các sản phẩm cai thuốc lá từ Dancing Juices, có tại nhiều tỉnh thành, hỗ trợ khách hàng ở Lai Châu, Cao Bằng.
Làm thế nào tôi có thể bỏ thuốc lá?
Thảo luận về việc bỏ thuốc lá với bác sĩ của bạn. Quyết định khi nào bạn sẽ bỏ hút thuốc và chuẩn bị cho ngày đó.
Bỏ tất cả thuốc lá, bật lửa và gạt tàn.
Tránh tất cả các tình huống có thể kích hoạt ham muốn hút thuốc của bạn. Ví dụ, nếu bạn luôn hút thuốc sau bữa ăn, hãy đứng dậy và đi dạo hoặc ngay lập tức bắt đầu dọn bàn, v.v.
Bất cứ khi nào bạn muốn hút thuốc, hãy hít thở sâu và giữ nó trong 5 đến 10 giây.
Không để người khác hút thuốc trong nhà của bạn.
Giữ thức ăn cầm tay, như que cà rốt hoặc nhai kẹo cao su khi bạn muốn hút thuốc.
Hãy tích cực vận động để không hút thuốc. Đi dạo hoặc đọc sách.
Tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc lớp học cai thuốc lá.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất hỗ trợ thay thế nicotine (kẹo cao su, miếng dán) có thể hữu ích khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá.